Тимофеев Иван Николаевич, учитель по физической культуре МАОУ Гимназия №1 им. А.С. Пушкина, Сахалинская область, г. Южно-Сахалинск. 
Предназначено для проведения среди учащихся общеобразовательных учреждений.

Дата публикации: 08.12.2016

Внеклассное физкультурно-оздоровительное мероприятие «Шёпот осени», посвящённое закрытию летнего сезона.

1. Основными задачами мероприятия являются:

- массовое привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- пропаганда здорового образа жизни, формирование позитивных жизненных установок у подрастающего поколения;

- укрепление здоровья обучающихся, повышение их физической подготовленности;

- гражданское и патриотическое воспитание обучающихся;

- повышение интереса обучающихся к предметной области «физическая культура».

 2. Время и место проведения:

- осенний период;

- территория образовательного учреждения (на свежем воздухе);

- парк культуры и отдыха;

- другое место, позволяющее провести данное мероприятие.

3. Руководство мероприятием:

Общее руководство мероприятием осуществляет образовательное учреждение. Непосредственное проведение мероприятия возлагается на руководителя данного образовательного учреждения, главную судейскую коллегию.

4. Участники мероприятия:

В мероприятии принимают участие учащиеся  5-11 классов данного образовательного учреждения.

5. Программа мероприятия:

Виды, входящие в данное мероприятие:

- 5 классы – легкая атлетика (эстафета), прыжки в длину, подтягивание на высокой перекладине, прыжки через скакалку, туристская полоса препятствий, весёлые старты;

- 6 классы – пионербол, футбол, легкая атлетика (эстафета), прыжки в длину, подтягивание на высокой перекладине, прыжки через скакалку, туристская полоса препятствий;

- 7 классы – пионербол, футбол, легкая атлетика (эстафета), прыжки в длину, подтягивание на высокой перекладине, прыжки через скакалку, туристская полоса препятствий;

- 8 классы – пионербол,  легкая атлетика (эстафета), прыжки в длину, подтягивание на высокой перекладине, прыжки через скакалку, армрестлинг, туристская полоса препятствий;

- 9,10 – волейбол, легкая атлетика (эстафета), прыжки в длину, подтягивание на высокой перекладине, прыжки через скакалку, армрестлинг, туристская полоса препятствий;

-11 классы – осуществляют судейство на всех этапах мероприятия.

6. Награждение.

 Классы, вошедшие в тройку призеров, награждаются за I место дипломами, за IIи III места грамотами. Награждение осуществляется по классам в каждом виде соревнований отдельно.

7. Оборудование и инвентарь.

Волейбольный мяч (2 шт.) и волейбольная сетка (2 шт); футбольный мяч (1 шт.) и футбольные ворота (2 шт.); резиновый мяч (по количеству классов); эстафетная палочка (по количеству классов);

канат для перетягивания (1 шт.); рулетка (1 шт.); перекладина (1 шт.); скакалка (3 шт.); стол 2 (шт.) и стул (4 шт.); веревка 30 метров диаметром 10 мм (2 шт.); карабин 3 (шт.); кочки формата «А 4» 10 (шт.);

нитка капроновая (1 моток); обручи (2 шт. на класс); ракетка и мяч для тенниса (по количеству классов); гимнастическая палка (по количеству классов), секундомер (4 шт.); табличка с названием этапа (11 шт.).

Развернутая программа мероприятия «Шёпот осени»

Приложение 1

Туристская полоса препятствий (5-10 классы)

            Полоса препятствий включает в себя следующие этапы (см. ниже схематическое расположение этапов):

            Преодоление всех этапов проходит на время, т.е. секундомер включается в тот момент, когда звучит команда секунданта и выключается после успешного выполнения всех трёх этапов. По команде «марш» участники, строго соблюдая очередь, друг за другом преодолевают «опасный участок» один за другим. Время останавливается по успешному прохождению третьего этапа.  Каждый этап выделяется контрольными линиями (красная лента, которая находится на земле перед «опасным участком» или вокруг него).

1. На протяжении 5 метров раскладываются в хаотичном порядке кочки (распиленные доски, приблизительно формата «А4») расстояние между которыми 1-1,5 метров.

 Этап считается пройденным, если спортсмен преодолел его чисто (т.е. без заступов). В случае, если стопа выходит за границу условной кочки, (т.е. заступ) ученик должен вернуться к началу данного этапа и преодолеть его заново. В начале и в конце этапа имеется контрольная линия, заступая за которую ученик должен вернуться к началу данного этапа и преодолеть его заново. Следующий участник начинает преодоление данного этапа только после того, как предыдущий участник успешно его преодолел.

2.

            Участник, хватаясь двумя руками за верхнюю веревку, встает ногами на нижнюю. Передвигаясь приставным шагом,  учащиеся преодолевает данный этап. Этап также считается пройденным, если спортсмен преодолел его чисто (т.е. не коснулся какой-либо частью тела земли). В случае если участник  коснулся какой-либо частью тела земли, он должен вернуться к началу данного этапа и преодолеть его заново. В начале и в конце этапа имеется контрольная линия, заступая за которую,  ученик должен вернуться к началу данного этапа и преодолеть его заново. Следующий участник начинает преодоление данного этапа только после того, как предыдущий участник успешно его преодолел.

3.

            При помощи спичек команде необходимо развести костер и пережечь капроновую нить. Перед стартом команде необходимо запастись коробком спичек и топливом (сухие ветки хвойного леса). Ветки запрещается пропитывать дополнительными веществами (бензин, керосин и т.п.) 

            Пережигание нити можно начинать только тогда, когда команда будет полностью в сборе, т.е. на момент зажигания первой спички количество человек в команде должно составлять 6 человек. Использовать две и более спички одновременно запрещено, в противном случае команда будет дисквалифицирована. Общее время останавливается только после того, как натянутая нить будет разорвана пламенем костра.

Схематическое расположение этапов

Приложение 2

«Весёлые старты» (5 классы)

            Класс допускается к веселым стартам в строго  ограниченном количестве: 10 человек. Из них 5 девочек и 5 мальчиков.

Все классы строятся в колонны и по команде одновременно начинают выполнять задания. Победа присуждается команде, которая без нарушений и быстрее всех выполнит данное задание. Результаты каждого конкурса фиксируются в протоколе (смотри приложение 3). Так

1 место -1 балл, 2 место - 2 балла 3 место – 3 балла и т.д., где по итогам всех заданий 1 место присваивается классу, который больше всех принес побед для своей команды или меньше всех получил баллов.

1. Легкоатлетическая эстафета

Каждому классу выдается эстафетная палочка. По команде участники бегут до своего конуса, обегают его и, возвращаясь назад, передают палочку следующему участнику своей команды. И так до тех пор, пока последний человек  не пересечет финишную черту.

2. Теннисисты

Каждой команде перед началом забега выдают теннисную ракетку и теннисный мяч. По команде первый берет ракетку и кладет на нее мяч, после чего начинает двигаться до своего ориентира (конуса). Выполнив задание, участник немедленно берет мяч и ракетку в руки и бегом возвращается обратно, чтобы передать эстафету следующему человеку. Побеждает команда, которая первая и, главное, честно справится с заданием.

3. Болото

У каждой команды имеются специальные приспособления для прохождения условного болота (обручи небольшого диаметра). По свистку впереди стоящий берет свои обручи и по ним начинает передвигаться на противоположную сторону. Выполнив задание, участник немедленно берет в руки обручи и бегом возвращается обратно, чтобы передать эстафету следующему человеку. Побеждает команда, которая первая справится с заданием.

4. Кенгуру

Перед стартом каждой команде дают мяч. По свистку первый берет мяч и, зажимая его между ног,  начинает двигаться прыжками вперед до своего ориентира (конуса). Выполнив задание, участник немедленно берет мяч в руки и бегом возвращается обратно, чтобы передать эстафету следующему человеку. Побеждает команда, которая первая справится с заданием.

5. Хоккеисты

Перед стартом каждой команде дают по одной «клюшке» (гимнастическая палка) и по одному мячу. По команде первый начинает ведение мяча «клюшкой» (гимнастическая палка) змейкой, обходя каждый конус, далее обходит последний ориентир и возвращается по прямой для передачи эстафеты следующему участнику. Побеждает команда, которая первая  справится с заданием.  

6. Паровозы

По свистку впереди стоящий немедленно бежит до своего ориентира (конус). После чего обходит его и возвращается назад, чтобы прицепить следующий «вагон» (участник). Далее участники уже вдвоем бегут до своего ориентира (конус). Аккуратно обходят его и возвращаются за третьим «вагоном» (участник) и т.д. Команда одерживает победу только в том случае, если участники в полном составе прибыли на финиш.

Приложение 3

Протокол («Веселые старты», 5 классы)

 .pdf        .word