Белов Александр Иванович, учитель основ безопасности и жизнедеятельности, МБОУ СШ № 41, г. Ульяновск. 
Данная разработка может быть использована учителями основ безопасности жизнедеятельности и классными руководителями. Мероприятие может быть проведено в рамках месячника «За здоровый образ жизни». В разработке приведены статистические данные о заболеваниях и продолжительности жизни людей в России, раскрываются понятия «валеология» и «здоровье». Участники мероприятия с интересом принимают участие в толковании пословиц, в ходе презентации – приводят примеры из повседневной жизни. В результате просмотренных сценок задумываются о губительном воздействии табакокурения и алкоголя. Оформление в последующем «Дерева жизни» заставляет задуматься о значении для них здорового образа жизни.

Дата публикации: 14.03.2018

«ЗАВЕДЁМ ЧАСЫ СВОЕЙ ЖИЗНИ»

(Мероприятие для учащихся 5 классов,

проводят девятиклассники)

1 Ведущий: Вы любите жизнь?

2 Ведущий: Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой.

1 ведущий: А что такое хорошая жизнь?

2 ведущий: Чтобы это понять, давайте посмотрим небольшую сценку про одну королевскую семью.

(инсценировка)

1 ведущий: Да, король имел все, кроме здоровья. Не заботился он ни о своем здоровье, ни о здоровье своих детей.

2 ведущий: Сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок. В каждой сказке есть доля правды. И в этой истории отражена реальная жизнь. Сейчас в нашей стране 145 млн человек; по прогнозам специалистов, к 2050 году нас может остаться всего около 102 млн.

3 ведущий: Одна из причин сокращения численности населения – низкая продолжительность жизни. В среднем мужчины в России живут до 57 лет, женщины – 71–72 года. За последние годы число мужчин, умерших от болезней сердца и сердечно-сосудистых заболеваний, увеличилось в 2 раза, каждый третий умирает от онкологических заболеваний, каждый четвертый – от болезни легких. И если так будет продолжаться, то через 20–25 лет Россия станет страной хронически больных вдов. Вы хотите такого будущего? Меня очень тревожит эта ситуация и волнуют вопросы:

– Как правильно организовать свою жизнь?

– Как сделать ее счастливой?

– Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтрашний день?

4 ведущий: А давайте для начала вспомним русские народные пословицы и попробуем их истолковать. Кто правильно растолкует, получит витаминку – аскорбинку.

(участники объясняют содержания пословиц)

5 ведущий: 1) Жизнь дана на добрые дела.

2) Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.

3) Живи – век трудись, а трудясь – век учись.

4) Любой жует, да не любой живет.

5) Здоровье – всему голова.

6) Здоровая душа в здоровом теле.

7) Здоровье дороже денег.

8) Здоровье не купишь.

9) Деньги потерял – ничего не потерял,

время потерял – много потерял,

здоровье потерял – все потерял.

10) Наше счастье в наших руках.

11) Счастье не ищут, а делают.

12) Человек без друзей – что дерево без корней.

13) Согласную семью горе не берет.

1 ведущий: Молодцы! А давайте ребята посмотрим презентацию, которую мы вам приготовили.

(показывается презентация)

Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

2 ведущий: Что же влияет на наше здоровье?

3 ведущий: То есть, здоровый образ жизни зависит от:

– пола, возраста, состояния здоровья;

– условий обитания (климат, жилище);

– экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);

– наличия полезных привычек (соблюдение гигиены,

закаливание);

– отсутствия вредных привычек (курение, пьянство,

наркомания, малоподвижный образ жизни и др.).

4 ведущий: А в понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

– отказ от вредных привычек:

– оптимальный двигательный режим;

– рациональное питание;

– закаливание;

– личная гигиена;

– положительные эмоции;

– высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

5 ведущий: А кто это к нам пришла? А «пачка сигарет»? И что ты нам хочешь рассказать?

«Пачка сигарет»: Я себя очень люблю. В моём дыме кроме никотина содержится еще около 80 веществ, которые считаются опасными для организма: бензопирен, синильная кислота, радиоактивный полоний (Po²¹⁰), сажа, сероводород, аммиак, окись углерода и др. При сгорании 1 кг табака образуется 40–70 г табачного дегтя. Человек, который выкуривает ежедневно пачку сигарет, за год пропускает через легкие 800 г дегтя. В состав табачного дегтя входят различные вещества и смолы, способные вызвать злокачественные опухоли. Два мг бензопирена вызывают рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то на этом месте возникает раковая опухоль. Ребят, я хорошая? Я вам нравлюсь?

(уходит, а выходит «бутылка пива»)

«Бутылка пива»: Что сигареты?! Вот я – это да!!! Спиртные напитки обладают ядовитыми и наркотическими свойствами. Мозг задерживает до 30 % поступающего в организм алкоголя. Я губительно воздействую на иммунную и генетическую системы. Употребление меня быстро ведет к развитию алкоголизма. Алкоголизм у подростков формируется в 3–4 раза быстрее, чем у взрослых, носит тяжелый, злокачественный характер, быстро приводит к деградации личности. Алкогольная интоксикация снижает у них защитные свойства организма. А вообще, с состоянием алкогольного опьянения связано около 20 % бытовых и 40–60 % уличных травм, до 50 % всех телесных повреждений. Ну, как я вам?

(уходит, опустив голову)

1 ведущий: Ребята, у вас есть замечательные высказывания известных людей о здоровье. Давайте их прочитаем друг другу.

(участники читают заранее приготовленные высказывания)

«Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе». (П. Фосс, нем. профессор-валеолог)

«Здоровое тело – продукт здорового продукта». (Б. Шоу, англ. драматург)

«Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…». «Чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других».(Д. С. Лихачев, литературовед и общественный деятель)

«У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения». (А. И. Солженицын, писатель)

«Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни». (И. Аршавский)

«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам». (И. Брехман, основатель валеологии)

2 ведущий: Ребята, свои представления о счастливой полноценной жизни можно выразить в виде Дерева жизни.

3 ведущий: Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: «Я могу», «Я хочу», «Я должен». Это ведь замечательно, когда человек делает в жизни то, что он может, и это не противоречит тому, что он должен, не противоречит интересам других людей; когда - то, что человек должен делать, он и может, и хочет. Эти ветви поддерживает ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями – составляющими здорового образа жизни.

Мы раздадим вам эти карточки, которые вы будете оформлять целый год.

4 ведущий: Рисуйте не только зелёные листочки, но и записывайте все интересные моменты сохранения вашего здоровья.

5 ведущий: Через год мы встретимся, и призы получит тот, кто лучше всего оформит свои наблюдения. 

1 ведущий: Давайте вспомним, о чём мы сегодня с вами говорили? Вам понравилась наша встреча? Удачи вам и крепкого здоровья!